Du finder gode råd og værktøjer omkring håndteringer af spiseforstyrrelser i sportens verden. Her er både Podcast, brochure til download, gratis e-læring, vejledning til en bekymringssamtale, mulighed for at bestille workshop til idræt foreningen, telefonnummer til direkte rådgivning m.m.
Spiseforstyrrelser i dansk idræt
Råd til atleter og trænere
Hvad kan jeg finde på denne side?
Lyt med og bliv klogere på spiseforstyrrelser
Pigernes banehalvdel
Læs mere og lyt med her
Podcastafsnit om spiseforstyrrelser
Hvordan opdager og håndterer vi spiseforstyrrelser i idrætten?
I anden episode af DIFs podcast Pigernes Banehalvdel, møder vi Josefine, der deler sin personlige historie om anoreksi, samt eksperterne Carsten Hvid Larsen (sportspsykolog) og Maiken Ziebell (rådgiver i Danmarks Idrætsforbund), der giver indsigt i, hvad vi som trænere skal være opmærksomme på. En vigtig samtale om trivsel, ansvar og hvordan vi kan skabe et sundt sportsmiljø for unge piger.
Det kan være svært at tage snakken om mistrivsel ...
Guide til at tage den svære samtale
Hent folderen her
Omsorgssamtalen
Få fire konkrete råd til, hvordan du kan gribe den svære samtale an, hvis du er bekymret for en idrætsudøver. Derudover finder du også spørgeteknikker, der hjælper dig på vej og information om, hvad du altid skal have dig for øje i en sådan samtale.
HOTLINE
RING OG FÅ SPARRING
Til alle trænere, atleter og forældre til atleter:
Hvis du har mistanke om, at du selv, en holdkammerat, en af dine udøvere eller dit barn er ved at udvikle eller har udviklet en spiseforstyrrelse, så kan du ringe eller skrive til DIF-konsulent Maiken Ziebell på 2966 8670 eller mzb@dif.dk .
DIF har et ekspertnetværk tilknyttet som kan hjælpe med udredning, behandling ved psykologer, samtaleforløb ved diætister, workshops omkring spiseforstyrrelser, forebyggelse mm. Du skal endelig ringe, så tager vi en samtale om, hvilken vej og muligheder der kan være for dig.
Husk, du er ikke alene. Der er andre, der ringer og skriver.
Gratis workshop om kost, krop og træning til idrætsforeninger
Idrætsforeninger, der gerne vil sætte spot på den naturlige krop og skabe et miljø, hvor sundhed, præstation og trivsel er i balance, har nu mulighed for at bestille en gratis workshop. Workshoppen kan henvende sig til både udøvere, trænere og forældre, hvilket aftales nærmere.
Deltagerne får et større kendskab til:
- Hvad det vil sige at have et godt og naturligt forhold til mad og krop.
- Hvordan man passer på sin krop, når man træner.
- Hvordan man forholder sig til viden om mad og træning.
- Hvordan man passer på sig selv i en digital verden.
- Hvad god kost til hverdag og træning grundlæggende handler om.
- Hvordan man ved, om man spiser nok, uden at tænke på kalorier.
DIF har i første omgang mulighed for at afholde 15 gratis workshops, og jeres foreninger kan booke en af de 15 workshops ved at sende en mail til Maiken Ziebell; mzb@dif.dk for at høre mere om mulighederne.
Se videoen og hør vores underviser fortælle om, hvad du kan forvente, hvis du booker en workshop 
DIF's ekspertnetværk
På Danmarkskortet kan du se, hvor i landet vores eksperter sidder. Du kan klikke på markøreren på kortet og læse lidt om eksperterne. Alle samtaler skal bookes gennem DIF´s hotline.
Pjece fra DIF og Team Danmark SPISEFORSTYRRELSER I SPORT
I denne pjece får du viden om, hvilke tegn på spiseforstyrrelser du skal holde øje med, og du får råd til, hvordan du skal reagere, hvis du har mistanke om en spiseforstyrrelse hos en af dine atleter eller hos en holdkammerat. Alle kan nemlig blive ramt af en spiseforstyrrelse. Årsagerne til restriktiv og forstyrret spisning kan fx være nedsat selvværd, usunde kropsidealer, præstationsangst og forventningspres fra omgivelserne.
Plakat til klubhuset eller hallen
Har du som træner eller leder brug for at synliggøre en konkret vej til viden og hjælp i forhold til spiseforstyrrelser, så kan du downloade denne vejviser (flowchart) og hænge den op i klubhuset, hallen m.m.
Vejviser til mere viden om spiseforstyrrelser
Download plakat her
Gratis kursus
Gå til DIF's e-læringsplatform
E-læring: Hjælp til at spotte og tale om spiseforstyrrelser
DIF anbefaler alle trænere at tage det gratis e-læringskursus, som er tilgængeligt i webshoppen. Du skal oprette dig som bruger, hvorefter du får adgang til kurset om spiseforstyrrelser - og mange flere kurser, hvis du har lyst.
På det gratis e-læringskursus lærer du, hvad du skal kigge efter for at spotte en spiseforstyrrelse hos en atlet. Du lærer også, hvordan du taler med atleter om spiseforstyrrelser og meget mere.
Kurset tager cirka 20-45 minutter.
Spiseforstyrrelser i idrætten
Læs pressemeddelelsen fra den 23. november 2022
Nyeste tal om spiseforstyrrelser understreger behov for handling
I november 2022 udkom DIF og Team Danmark med en pressemeddelelse, som viser, at 17 procent i eliteidrætten og 31 procent i subeliteidrætten har symptomer på spiseforstyrrelser. De tal er alt for høje, så derfor kommer de to organisationer med en række initiativer, der skal søge at afhjælpe problemerne.
MERE VIDEN?
Nedenfor kan du finde links til to rapporter fra Syddansk Universitet om spiseforstyrrelser i elite- og subeliteidrætten i Danmark. Du kan også læse et udpluk af de nyheder, som DIF har skrevet om spiseforstyrrelser. Og så kan du finde et link til Team Danmarks sektion om spiseforstyrrelser i eliteidrætten.
Foreningen spiseforstyrrelser og selvskade
Kæmper du med en spiseforstyrrelse eller selvskade er der også hjælpe at hente hos Foreningen spiseforstyrrelse og selvskade. De tilbyder blandt andet telefonisk rådgivning og rådgivning i deres lokaler i Valby, Aarhus, Odense, Aalborg og Næstved. Foreningen tilbyder også samtalegrupper, undervisning til pårørende og individuelle forløb.
Adresse på hovedkontoret i Valby:
Krumtappen 2, plan 6
2500 Valby
Rådgivning tlf. 7010 1818
Sekretariat tlf. 3536 4913
info@spiseforstyrrelse.dk